Ranjeno dijete i ja (prezentacija)

Ranjeno dijete i ja – Uspješno upravljanje sobom

• Autori knjige: Vesna Gračner i Mirko Mataušić
• Pripremila: Ljiljana Katić, dipl. učiteljica, OŠ "Ivan Benković", Dugo Selo

Slučajnost ili zakonitost

• život reguliraju duhovni zakoni – zakon uzroka i posljedica
• spoznaja se rastom produbljuje
• kad ne odlučimo u skladu s istinom, dobrotom, ljepotom i ljubavlju, kršimo duhovni zakon
• utvrditi kad se postupa iz ljubavi, a ne straha
• najviše se bojim negativnog dijela sebe – potiskivanje
• kontrolom sebe i života stvaramo dodatnu bol
• sukob – između sebičnog djeteta i istinske ličnosti
• ljudi nastoje biti dobri iz pogrešnog motiva – strah = pogrešan zaključak malog djeteta

Važnost poznavanja sebe

• donošenje odluka – na osnovi osjećaja
• strah ili ljubav – određuju vrijednost djela
• emocionalna inteligencija – preduvjet za 80 % uspjeha
• negiranje negativnosti u sebi, pripisivanje drugima, opravdavanje vanjskim okolnostima
• svjestan negativnih osjećaja, ali ne djelujem po njima
• znamo svoju stvarnu vrijednost – učimo na pogreškama
• psiholog pomaže razriješiti bol kao posljedicu traumi iz djetinjstva
• teolog teškoće objašnjava odstupanjem od duhovnih zakona i trpljenju daje smisao
• besmislena bol – ne može se prihvatiti
• osjećaje ne možemo voljno određivati

Osjećaji kao sredstvo za upoznavanje sebe

• zapadna civilizacija cijeni razum, osjećaje smatra slabošću
• potisnuti osjećaji – upravljaju inteligencijom iz podsvijesti
• emocionalna inteligencija: prepoznavanje osjećaja u trenutku pojavljivanja, upravljanje osjećajima, prepoznavanje motivacije, empatija, snalaženje u odnosima
• bez osjećaja ne razlikujemo dobro i zlo
• negativni osjećaji – u djetinjstvu zbog nezrelosti djeteta i nesavršenih okolnosti odrastanja
• u mjeri spremnosti davanja ljubavi, spremni smo primiti
• odbačenost = bolan i frustrirajući osjećaj – dijete se brani bijesom, mržnjom, tugom ili strahom
• strah od napuštanja i zabrana negativnih osjećaja – dijete potiskuje, pogrešan zaključak – odbačeno jer je krivo
• temeljni krivi zaključak u nesvjesnom – kakvi jesmo nismo vrijedni ljubavi
• osjećaj krivnje stvara strah od kazne – strah od sreće
• sreća – ugrađena u istinski dio ličnosti
• napetost između želje za srećom i straha od nje
• vlastita vrijednost – ovisi o odobravanju drugih
• u stresu – reagiramo reakcijama malog djeteta
• emocionalno inteligentni ljudi – prepoznaju negativne osjećaje i imaju izbor ne postupati po njima
• osobni rast = osvještavanje i proživljavanje emocija
• uvjet rasta = iskrenost prema sebi
• cilj razvoja = postići suradnju emocija i intelekta
• život = rezultat naših odabira
• odluka – ima svoje posljedice
• nesvjesni osjećaja nesvjesno kršimo duhovne zakone

Uspješno upravljanje sobom

• uzrok i posljedica kršenja duhovnih zakona ne pojavljuje se neposredno
• što šaljemo "van" vraća se
• ljubav = čovjekova najdublja bit
• čovjek = kombinacija svjetla i tame
• savršenstvo = Bog
• ranjeno dijete u nama = fragmenti dječje psihe potisnuti
• fragmenti dječje psihe – bolni osjećaji i krivi zaključak
• neistiniti zaključci = negativni sustav vjerovanja
• negativna osjećanja, mišljenja i reagiranja:
• a) strah – posljedica krivog zaključka malog djeteta
• b) samovolja – stvara strah
• c) taština – potreba da budemo važniji od drugih
• u mjeri nesvjesnosti negativnosti u sebi projiciramo je na druge i nerealno se procjenjujemo
• pobjeđivanjem unutrašnjeg neprijatelja rješavamo probleme s vanjskim
• novi čovjek svjesniji što čini – uspješno upravlja sobom
• put spoznaje – izvana prema unutra, promjena – obrnuto

Traume i krivi sustav vjerovanja – negativni dio ličnosti

• bolnih se događaja iz djetinjstva ne sjećamo jer smo ih potisnuli
• bolna iskustva – osvijestiti, proživjeti i ispravno shvatiti = rast osobe
• trauma = iskustvo koje nismo u stanju proživjeti pa ga potisnemo – ne mogu se razvijati s ostatkom ličnosti = ranjeno dijete
• teža trauma što se ranije dogodila i teže posljedice
• temeljni zaključci nastali u prve 3 godine
• sustav naših vjerovanja kreira vanjske događaje i privlači ljude
• vjerovanja oblikuju očekivanja – ljute iznevjerena očekivanja
• sprječavanjem drugog da nas povrijedi iskazujemo mu ljubav

Maska ili idealizirana ličnost

• maska
• = lažna rješenja malog djeteta kako bi se obranilo od boli i osiguralo ljubav
• = odbacivanje, varanje i porobljavanje sebe
• = kontrola života – stvara napetost i umrtvljuje

3 maske:

• ljubavi = pokušaj kupovanja ljubavi
• snage = lažno rješenje djeteta, misli da mora pobijediti (z civilizacija – agresivna, hladna, dominirajuća osoba)
• mira = negira probleme, brani se nedodirljivošću

• najteža posljedica maske = odbacivanje sebe zbog perfekcije

Autoriteti u nesvjesnom

• odrasla dob – nesvjesni pokušaja zadovoljiti nezadovoljene potrebe iz djetinjstva
• iskustva iz djetinjstva – snažan nesvjesni obrazac koji formira očekivanja
• emocionalna slika roditelja – iskrivljena idealizira ili ocrnjuje
• nerealna emocionalna slika roditelja prenosi se na sve autoritete
• od svih pravimo roditelje – drugima dajemo moć nad sobom

• 2 modela odnosa prema autoritetu:
• a) udobrovoljavanje
• b) borba protiv

• osvješćivanjem tih modela ostvarujemo zdrav odnos
• preduvjet uspješne komunikacije – svijest što se u meni događa i kako utječem na druge
• roditelji – odgovorni za kvalitetu odnosa s djecom
• zdravo odgojiti djecu = osposobiti ih za život

Ponavljanje trauma i naši odnosi

• sve doživljeno je svjesno ili nesvjesno iskustvo u nama
• potisnute traume = neproživljena i nezrela iskustva
• u svaki odnos unosimo očekivanja iz djetinjstva
• u osobu se zaljubljujemo u mjeri u kojoj ima negativne crte naših roditelja
• partneri – jedan igra ulogu djeteta, a drugi roditelja
• zaljubljenost u braku se povećava – obje osobe upotrebljavaju odnos za rast
• problemi u odnosu bude osjećaje do kojih sami ne možemo doprijeti
• suosjećanje = prihvaćanje drugog bez mijenjanja
• pokazatelj da ne cijenimo sebe:
• - arogancija
• - nisko samopoštovanje

Rješavanje životnih kriza življenjem u sadašnjem trenutku

• kriza
• = razdoblje u životu u kojem ništa što smo znali ne pomaže
• = terapeut ako odlučimo proživjeti bol
• = ispunila funkciju ako joj spoznamo uzrok
• život = stalna promjena
• događa nam se ono u što vjerujemo
• neosjećanje, neuroza rezultira nesvjesnim odigravanjem osjećaja – nezamislivo bez gledatelja
• odgovorni smo kako utječemo na druge, ali ne za reakciju drugih
• istraživanjem i manjeg poremećaja u životu do velikih ne dolazi
• pogrešno upotrijebljena volja = samovolja – paraliza volje zbog straha
• mir = rezultat prihvaćanja vlastitog života
• najvažniji alat u razvoju = iskrenost prema sebi
• preuzimanjem odgovornosti za život činimo ga radosnim, ispunjenim i sretnim

Literatura

• Vesna Gračner i Mirko Mataušić, Ranjeno dijete i ja, Tražimo istinu D.O.O., Zagreb, 2014.